Θέλεις να τα πεις, ζεις καθημερινό τόσα πολλά με εσένα και το μωρό σου κι έχεις πολλά να μοιραστείς — αλλά κάθε φορά που ανοίγεις την κάμερα… κομπλάρεις. Μην ανησυχείς: η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι μαγικό — χτίζεται. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να είσαι ηθοποιός. Χρειάζεται να είσαι εσύ.
Ακολουθούν απλά και πρακτικά βήματα για να αρχίσεις να μιλάς στην κάμερα χωρίς φόβο:
1. Μίλα σαν να μιλάς σε μία φίλη σου
Σημαντικό! Σταμάτα να “παίζεις” ρόλο. Φαντάσου ότι κρατάς το κινητό και στέλνεις voice message σε μια κολλητή. Τότε να είσαι σίγουρη ότι το ύφος σου αλλάξει αμέσως. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, μόνο εσύ και η ιστορία που θέλεις να πεις.
2. Ξεκίνα χωρίς να δημοσιεύεις τα βίντεό σου
Αν η σκέψη ότι “πρέπει να το ανεβάσω” σε μπλοκάρει, ξεκίνα να τραβάς βίντεο για σένα. Μίλα στην κάμερα 1 λεπτό κάθε μέρα. Ξαναδές τα βίντεο και σημείωσε τι σου άρεσε και ό,τι δεν σου άρεσε τόσο. Σταδιακά θα πιάσει τον εαυτό σου να θεωρεί τη διαδικασία κάτι φυσικό.
3. Βρες ένα σημείο με καλό φωτισμό
Το γλυκό φως και η καλή εικόνα θα σου δώσει μεγαλύτερη σιγουριά. Πήγαινε κοντά σε φυσικό φως (παράθυρο), κράτα σταθερά το κινητό, βεβαιώσου ότι ακούγεσαι καθαρά. Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, χρειάζεσαι περιβάλλον που σε κάνει να νιώθεις άνετα.
4. Μίλα για κάτι που σε αφορά
Αν προσπαθείς να “φαίνεσαι τέλεια” ή να “μοιάσεις σε κάποια άλλη”, η ένταση φαίνεται στο πρόσωπό σου. Αν όμως μιλάς για κάτι που σε νοιάζει (π.χ. πώς ήταν η πρώτη μέρα στο σχολείο, η πρώτη φορά που κοιμήθηκες 5 ώρες σερί), η σύνδεση με το κοινό σου έρχεται φυσικά.
5. Μην κυνηγάς την τελειότητα
Το πιο αυθεντικό περιεχόμενο είναι συχνά λίγο ακατάστατο, λίγο “της στιγμής”. Σκέψου όλες εκείνες τις μαμάδες που ακολουθείς: τις αγαπάς γιατί είναι αληθινές, όχι γιατί μιλάνε σαν δημοσιογράφοι. Κάνε edit μόνο αν σε βοηθάει να νιώσεις πιο άνετα – όχι για να «κρύψεις» εσένα.
6. Μην περιμένεις να νιώσεις έτοιμη
Η αλήθεια; Ποτέ δεν θα νιώσεις 100% έτοιμη. Αν περιμένεις την τέλεια μέρα, το τέλειο φως, το τέλειο μαλλί — δεν θα το κάνεις ποτέ. Κάν’ το με ό,τι έχεις, όπως είσαι. Το αυθεντικό έχει μεγαλύτερη δύναμη απ’ το τέλειο.
7. Θύμισε στον εαυτό σου: έχεις κάτι να πεις
Το να είσαι μαμά δεν σε περιορίζει — σε ενδυναμώνει. Έχεις εμπειρίες, έχεις γνώμη, έχεις στιγμές που μπορούν να εμπνεύσουν ή να ανακουφίσουν άλλες γυναίκες. Το να βγεις μπροστά δεν είναι εγωιστικό. Είναι γενναίο.